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„Die 50 besten Schnarch-Killer: So beenden Sie das nächtliche Sägen“

Schnarchen – einer der wohl weitverbreitetsten Schlafräuber auf der ganzen Welt – sowohl für die oder den Betroffene/n als auch für die Menschen, mit denen wir das Bett teilen. Prof. Christoph Schöbel, Schlafmediziner in der Ruhrlandklinik in Essen, widmet sich in seinem neuesten Buch gemeinsam mit seinem ärztlichen Kollegen Dr. Andreas Möller dem Phänomen und will Abhilfe schaffen: Mit 50 hilfreichen Tipps, wie Sie das Schnarchen reduzieren können und so wieder mehr Ruhe ins Schlafzimmer einkehrt.

Was hat beispielsweise ein Tennisball im Schlafanzug mit der richtigen Liegeposition zu tun? Und wieso kann Digeridoo spielen gegen das nächtliche Sägen helfen? Die Tipps der beiden Mediziner reichen von einfachen Hinweisen zu optimaler Liegeposition über kleine Anti-Schnarchhilfsmittel bei leichtem Schnarchen bis hin zu individuellen, medizinischen Behandlungsmöglichkeiten in Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Das Buch ist bei allen gängigen Buchhandlungen (online) erhältlich. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen und eine (bald wieder) gute Nacht!